20 MARZO 2022
il campo di pippo
valli curone e STAFFORA (al/PV)
Tra i paesi di Brignano Frascata, Momperone, Cecima e Serra del Monte, un susseguirsi di campi, boschetti e vedute panoramiche. Primo appuntamento con l’attività di trekking e yoga, dove natura ed energia interiore
si miscelano per il nostro benessere psico-fisico.
ATTENZIONE: Ricordiamo a tutti che per partecipare all’uscita, occorre essere tesserati all’Associazione La Pietra Verde APS
(costo € 10.00 l’anno)
si miscelano per il nostro benessere psico-fisico.
ATTENZIONE: Ricordiamo a tutti che per partecipare all’uscita, occorre essere tesserati all’Associazione La Pietra Verde APS
(costo € 10.00 l’anno)
Lunghezza dell’itinerario: km 15
Dislivello in salita: m 450 circa
Dislivello in discesa: m 450 circa
Difficoltà: T (per tutti)
Secondo appuntamento con il trekking e yoga dopo quello dello scorso ottobre, due attività completamente differenti, ma che hanno molto in comune: entrambe, infatti, hanno il primario obiettivo il benessere psicofisico di chi le pratica. I benefici di ciascuna attività vengono amplificati dall’altra: integrando la sana pratica del camminare con le tecniche e le competenze dello yoga, sarà possibile migliorare il controllo di sé, allontanare lo stress, raggiungendo una fase di connessione tra corpo e mente e, al tempo stesso, entrare in sintonia con la natura, in un’unione che porta a vivere la montagna in tutta la sua pienezza.
Anche in questa nuova uscita avremo il supporto dell’insegnante yoga ed operatrice shiatsu Marta Filippini, sarà proposta la possibilità di accostamento alla disciplina yoga vicina alla nostra cultura, piuttosto che una pratica strettamente legata alla tradizione orientale. Durante l’escursione saranno inseriti spazi dedicati all'ascolto del proprio corpo e del respiro, alcuni semplici esercizi che favoriscono il movimento e lo scioglimento delle tensioni nel corpo e la consapevolezza di ciò che ci circonda e di cui facciamo parte.
Descrizione del percorso
Dal paese di Brignano Frascata m 290 s.l.m., si attraversa il ponte sul torrente Curone e, superata la chiesa di San Desiderio, si piega a sinistra percorrendo la strada della Cascinetta che, in circa 2 km, conduce al paese di Momperone m 279 s.l.m.. Ora il percorso sale e dopo circa 2 km raggiunge la piccola frazione della Ramata m 370 s.l.m.; superata la frazione, si svolta a sinistra fino alla frazione San Bartolomeo, posta sullo spartiacque tra le Regioni Piemonte e Lombardia. Si prosegue in direzione Sud, incontrando la località Serra del Monte m 505 s.l.m., dove avremo bellissime visuali sulle valli attigue, si avanza verso la frazione Mola a m 480 s.l.m. per poi fare ritorno a Brignano Frascata.
NB: nelle zone in cui vige il divieto di trekking su sentieri ed aree boschive a seguito dell'emergenza da P.S.A., il percorso si snoderà su strade asfaltate secondarie.
Abbigliamento
È necessario avere scarponcini da trekking, giacca anti vento, felpa, borraccia con acqua, pranzo al sacco, tappetino per yoga (in alternativa un telo in spugna pesante).
Costi
L’uscita prevede un contributo di euro 8,00 a persona per l’accompagnamento degli Istruttori IWE dell’Associazione La Pietra Verde A.P.S. e l’insegnante Yoga - operatrice Shiatsu, che verranno raccolti in loco prima della partenza.
Ritrovo a Brignano Frascata (AL) – Piazza Comunale ore 9,30.
Prenotazione obbligatoria entro le ore 18:00 di sabato 19 marzo – Sabrina 338-8157173, Riccardo 339-6969819
Dislivello in salita: m 450 circa
Dislivello in discesa: m 450 circa
Difficoltà: T (per tutti)
Secondo appuntamento con il trekking e yoga dopo quello dello scorso ottobre, due attività completamente differenti, ma che hanno molto in comune: entrambe, infatti, hanno il primario obiettivo il benessere psicofisico di chi le pratica. I benefici di ciascuna attività vengono amplificati dall’altra: integrando la sana pratica del camminare con le tecniche e le competenze dello yoga, sarà possibile migliorare il controllo di sé, allontanare lo stress, raggiungendo una fase di connessione tra corpo e mente e, al tempo stesso, entrare in sintonia con la natura, in un’unione che porta a vivere la montagna in tutta la sua pienezza.
Anche in questa nuova uscita avremo il supporto dell’insegnante yoga ed operatrice shiatsu Marta Filippini, sarà proposta la possibilità di accostamento alla disciplina yoga vicina alla nostra cultura, piuttosto che una pratica strettamente legata alla tradizione orientale. Durante l’escursione saranno inseriti spazi dedicati all'ascolto del proprio corpo e del respiro, alcuni semplici esercizi che favoriscono il movimento e lo scioglimento delle tensioni nel corpo e la consapevolezza di ciò che ci circonda e di cui facciamo parte.
Descrizione del percorso
Dal paese di Brignano Frascata m 290 s.l.m., si attraversa il ponte sul torrente Curone e, superata la chiesa di San Desiderio, si piega a sinistra percorrendo la strada della Cascinetta che, in circa 2 km, conduce al paese di Momperone m 279 s.l.m.. Ora il percorso sale e dopo circa 2 km raggiunge la piccola frazione della Ramata m 370 s.l.m.; superata la frazione, si svolta a sinistra fino alla frazione San Bartolomeo, posta sullo spartiacque tra le Regioni Piemonte e Lombardia. Si prosegue in direzione Sud, incontrando la località Serra del Monte m 505 s.l.m., dove avremo bellissime visuali sulle valli attigue, si avanza verso la frazione Mola a m 480 s.l.m. per poi fare ritorno a Brignano Frascata.
NB: nelle zone in cui vige il divieto di trekking su sentieri ed aree boschive a seguito dell'emergenza da P.S.A., il percorso si snoderà su strade asfaltate secondarie.
Abbigliamento
È necessario avere scarponcini da trekking, giacca anti vento, felpa, borraccia con acqua, pranzo al sacco, tappetino per yoga (in alternativa un telo in spugna pesante).
Costi
L’uscita prevede un contributo di euro 8,00 a persona per l’accompagnamento degli Istruttori IWE dell’Associazione La Pietra Verde A.P.S. e l’insegnante Yoga - operatrice Shiatsu, che verranno raccolti in loco prima della partenza.
Ritrovo a Brignano Frascata (AL) – Piazza Comunale ore 9,30.
Prenotazione obbligatoria entro le ore 18:00 di sabato 19 marzo – Sabrina 338-8157173, Riccardo 339-6969819
